Reis gibt es in mehreren Sorten, jede mit einer anderen Kalorienzahl; Laut Calorie King hat jedoch eine 1-Tassen-Portion gekochter weißer Basisreis 169 Kalorien. Eine 1-Tassen-Portion brauner Langkornreis hat 216 Kalorien.
Wildreis ist mit 166 Kalorien in einer Tasse dem weißen Reis sehr ähnlich. Andere Reissorten, wie aromatischer Basmati- und Jasminreis, unterscheiden sich von gewöhnlichem Reis. Eine 1-Tasse gekochte Portion Basmatireis von Onkel Ben hat einen Kaloriengehalt von nur 150 Kalorien, während eine Tasse Tasty Bite Jasminreis über 400 Kalorien in einer Tasse hat. Wenn Sie die Reispackung auf die Nährwerte überprüfen, erhalten Sie eine Portionsgröße und eine Kalorienzahl pro Portion.
