Laut dem National Heart, Lung and Blood Institute sollte eine 5'5" große Frau zwischen 114 und 150 Pfund wiegen, um ein gesundes Körpergewicht zu halten. Diese Empfehlung verwendet den Body-Mass-Index, oder BMI, als Basis.
Eine übergewichtige Frau hat ein höheres Risiko, an Herzerkrankungen, Bluthochdruck, Atemproblemen, Typ-2-Diabetes und einigen Krebsarten zu erkranken. Um ein vollständiges Bild von ihrem Gesundheitszustand zu erhalten, sollte eine Frau sowohl ihr Gewicht als auch ihren Körperfettanteil berücksichtigen. Eine Frau, die sehr muskulös oder sportlich ist, könnte aufgrund ihres BMI als übergewichtig eingestuft werden, jedoch nicht nach ihrem Körperfettanteil. Wenn gesundheitliche Bedenken hinsichtlich des Gewichts bestehen, kann ein Arzt die beste individuelle Beurteilung vornehmen.
