Nach Schlafstörungen und Schlafentzug verbringen Menschen durchschnittlich 33 % ihres Lebens mit Schlafen. Das entspricht etwa acht Stunden pro Tag. Obwohl nicht alles über Schlaf bekannt ist, ist es ein kritisches physiologisches Bedürfnis von Menschen und anderen Tieren.
Studien zeigen, dass das Alter einen Einfluss darauf hat, wie viel Schlaf eine Person braucht. Laut WebMD schlafen Babys 16 bis 18 Stunden pro Tag, Teenager etwa neun Stunden, während Erwachsene sieben bis neun Stunden pro Tag schlafen. Wenn einer Person der Schlaf entzogen wird, kann sie an Gedächtnisschwäche, Depressionen, Immunschwäche und Müdigkeit leiden.
