Wie viel Biotin ist sicher jeden Tag einzunehmen?

Obwohl Drugs.com keine Nebenwirkungen bei Menschen meldet, die bis zu 10 Milligramm Biotin pro Tag einnehmen, liegt die normale empfohlene Dosis für Erwachsene zwischen 30 und 100 Mikrogramm täglich. Personen, die irgendwelche Nebenwirkungen bemerken Ebene sollte einen Arzt konsultieren.

Während es nur wenige gemeldete Probleme mit Biotin-Ergänzungen für Menschen jeden Alters gibt, ist ein Biotinmangel beim Menschen laut Mayo Clinic selten. Die meisten Menschen erhalten über die Nahrung ausreichend Biotin und benötigen keine Nahrungsergänzungsmittel. Patienten, die ein Biotinpräparat einnehmen, sollten einen Arzt informieren, bevor er neue Medikamente verschreibt. Nahrungsergänzungsmittel können mit Medikamenten interagieren, was eine Anpassung der Dosierung erforderlich macht.