Niedrige Kaliumspiegel - bekannt als Hypokaliämie - und niedrige Eisenspiegel - als Anämie bezeichnet - haben unterschiedliche Ursachen und Symptome; niedrige Werte eines der beiden Mineralstoffe können potenziell lebensbedrohlich sein. Eine gesunde, ausgewogene Ernährung begrenzt das Risiko von beidem, erklärt die Mayo Clinic.
Niedrige Kaliumspiegel können mit Nierenversagen oder chronischem Durchfall in Verbindung gebracht werden. Erniedrigte Eisenwerte können auf eine Schwangerschaft und einen erheblichen Blutverlust zurückzuführen sein. Zu den Symptomen einer Hypokaliämie gehören Schwäche und Muskelkrämpfe; Anämie-Symptome umfassen Kurzatmigkeit und Müdigkeit und treten möglicherweise erst auf, wenn die Werte signifikant niedrig sind, so die Mayo Clinic. Personen, die nicht genug Kalium und Eisen mit ihrer Nahrung aufnehmen, wird empfohlen, Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen, um diesen Mineralstoffspiegel zu erhöhen.
