Die durchschnittliche Laufdauer für eine Meile beträgt zwischen 8 und 11 Minuten. Eine gute Zeit zum Joggen hängt von mehreren Faktoren wie Alter, Geschlecht und körperlicher Verfassung ab.
Das Militär stellt bestimmte Anforderungen an die körperliche Fitness, und die Armee betrachtet Männer, die länger als 8 1/2 Minuten brauchen, um eine Meile zu joggen, und Frauen, die länger als 10 1/2 Minuten brauchen, auf dem niedrigsten Fitnessniveau. . Darüber hinaus korreliert die Geschwindigkeit, mit der eine Person in der Lebensmitte laufen kann, stark mit dem Risiko, später im Leben an Herzerkrankungen zu erkranken, wie Studien an der Southwestern Medical School der University of Texas und dem Cooper Institute in Dallas zeigen.
