Um den Blutdruck zu Hause zu messen, krempeln Sie einen Ärmel hoch, setzen Sie sich für einige Minuten hin und legen Sie die Manschette eines Herzmonitors um den Oberarm. Pumpen Sie die Manschette auf, bis sie 30 Punkte über dem erwarteten systolischen Druck anzeigt, und sehen Sie sich die Druckanzeige auf dem Bildschirm oder der Skala an. Es ist eine gute Idee, mehrere Messungen durchzuführen und jede Messung mit Uhrzeit und Datum gemäß der American Heart Association aufzuzeichnen.
Die Überwachung des Blutdrucks zu Hause ist eine gute Möglichkeit, den Blutdruck regelmäßig zu überwachen, wie von WebMD berichtet. Patienten können ihren eigenen Blutdruck mit den folgenden Schritten messen.
- Setzen Sie sich an einen ruhigen Ort
- Schlupf an der Manschette
- Aufblasen der Manschette
- Blutdruckwert ablesen und aufzeichnen
Setzen Sie sich an einen ruhigen Ort und entspannen Sie sich ein paar Minuten. Es ist wichtig, die Herzfrequenz auf ein Ruheniveau zu bringen, bevor Sie den Blutdruck messen.
Legen Sie die Manschette etwa 2,5 cm über dem Ellenbogen auf den Oberarm. Befestigen Sie es so, dass es sicher und fest sitzt. Suchen Sie bei manuellen Monitoren den Puls in der Ellenbogenbeuge und platzieren Sie das Stethoskop in den Ohren.
Pumpen Sie die Manschette auf, bis die Anzeige einen Wert von 30 Punkten über dem erwarteten systolischen Druck erreicht.
Bei digitalen Monitoren warten Sie, bis der Monitor einen Signalton ausgibt. Die nach dem Piepen auf dem Bildschirm angezeigten Werte sind die aktuellen systolischen und diastolischen Druckwerte. Legen Sie bei manuellen Monitoren das Ende des Stethoskops auf den Pulspunkt und horchen Sie auf einen Puls. Wenn der erste Pulsschlag erscheint, notieren Sie den Wert auf dem Zifferblatt. Dies ist der systolische Druckwert. Hören Sie weiter auf den Puls. Wenn der Puls nicht mehr hörbar ist, sollte der Wert auf der Skala den diastolischen Druck widerspiegeln.
