Magnesiumreiche Lebensmittel sind laut Health Medicine Book die natürlichsten Betablocker. Ancient Minerals gibt an, dass Lebensmittel mit hohem Magnesiumgehalt Spinat, Mandeln, Heilbutt und Makrele umfassen.
Fleisch und Milchprodukte sind laut Health Medicine Book ebenfalls natürliche Betablocker. Diese Lebensmittel sind reich an Kalium sowie den Aminosäuren Tryptophan und L-Arginin. Die Aminosäuren helfen bei der Serotoninbildung, die Stress und Blutdruck senkt. Granatapfelsaft ist auch ein wirksamer natürlicher Betablocker. Laut Health Medicine Book enthält der Saft von Granatäpfeln mehr Antioxidantien als grüner Tee oder Rotwein. Kamillentee ist ein weiterer natürlicher Betablocker. Der Kräutertee entspannt die Muskulatur, reduziert Angstzustände und hilft dem Körper, freie Radikale loszuwerden.
