Heißhunger auf Milch, wie Heißhunger auf Milch, kann durch einen Kalziummangel verursacht werden, wie von DailyMail berichtet. Kalzium wird für den Knochenaufbau benötigt, um gesunde Knochen und Zähne zu entwickeln und zu bilden zur Aufrechterhaltung der Nerven- und Muskelfunktion benötigt. Die meisten Experten empfehlen eine Kalziumaufnahme von etwa 600 mg pro Tag, da jede Menge, die diesen Schwellenwert überschreitet, keine zusätzlichen Auswirkungen auf den Körper hat.
Milch enthält eine Fülle von Vitamin D, das eine wichtige Rolle bei der Kalziumaufnahme spielt. Diejenigen, die sich nach Milch sehnen, sollten in Erwägung ziehen, Käse, Milch, Joghurt, Lachs, Mandeln, Grünkohl, Brokkoli und anderes kalziumreiches Blattgemüse zu sich zu nehmen.
