Intrapersonale Fähigkeiten, einschließlich emotionaler Intelligenz, ermöglichen es einer Person, effektive Denkprozesse und mentale Gewohnheiten zu nutzen, um in persönlichen und beruflichen Beziehungen erfolgreich zu sein. Intrapersonale Kommunikation entsteht sowohl aus bewussten als auch aus unbewussten Gedanken. Positive, produktive intrapersonale Denkprozesse tragen zu effektiven Entscheidungen und Handlungen bei.
Emotionale Intelligenz ist die gebräuchliche Bezeichnung für die Fähigkeit einer Person, persönliche Emotionen zu verstehen und zu bewältigen und gleichzeitig die anderer zu erkennen. Emotionale Intelligenz umfasst das Erkennen von Ereignissen, die Gefühle von Wut, Frustration und Traurigkeit auslösen, und die Vorbereitung effektiver Reaktionen. Menschen mit emotionaler Intelligenz neigen dazu, eine höhere Eigenmotivation, eine kalkulierte Risikobereitschaft, Belastbarkeit und Beharrlichkeit gegenüber Hindernissen zu zeigen. Diese intrapersonalen Fähigkeiten helfen dabei, Ziele zu erreichen und Verpflichtungen gegenüber anderen einzuhalten.
Der innere Monolog oder die innere Kritik einer Person wirkt sich auch auf die intrapersonalen Fähigkeiten aus. Der innere Kritiker ist die einigermaßen konsistente Stimme im Kopf einer Person, die positives oder negatives Denken widerspiegelt. Jemand mit starken intrapersonalen Fähigkeiten neigt dazu, einen positiveren inneren Monolog zu haben, wie zum Beispiel eine "Can-Do"-Haltung. Statt ständiger Selbstzweifel und Unsicherheit glaubt jemand mit hervorragenden intrapersonalen Fähigkeiten, dass Erfolg unvermeidlich ist. Intrapersonale Fähigkeiten ermöglichen es einer Person auch, zu spüren, wenn jemand anders verärgert, beleidigt oder traurig ist, und angemessen zu reagieren.
