Symptome der Ansammlung von Milchsäure im Blutkreislauf, bekannt als Laktatazidose, umfassen ein Gefühl von Brennen in den Muskeln, Schwäche, Krämpfe und Übelkeit, berichtet WebMD. Extreme Laktatazidose kann auch Erbrechen und Koma verursachen, warnt Drugs.com. Laktatazidose erzeugt bei extremen Workouts das schmerzhafte Gefühl, das vor bleibenden Schäden warnt, aber nicht für Muskelkater nach dem Training verantwortlich ist, betont Scientific American.
Die häufigste Ursache für Laktatazidose ist anstrengendes Training, erklärt WebMD. Während eines intensiven Trainings kann der Körper nicht genug Sauerstoff produzieren, um Glukose in Energie umzuwandeln. Stattdessen bildet er Laktat, das sich im Blut schneller ansammelt, als der Körper es verbrennen kann. Um die unangenehmen Symptome einer Laktatazidose zu vermeiden, sollten sich Sportler vor dem Training aufwärmen, ihr Tempo selbst bestimmen und die Menge an Bewegung langsam aufbauen, damit ihr Körper eine Toleranz entwickelt. Sie sollten auch viel Wasser trinken, um überschüssige Säure auszuspülen, sich viel auszuruhen, eine gesunde Ernährung einzuhalten und sich nach dem Training Zeit zur Erholung zu nehmen.
Zu den Erkrankungen, die eine Laktatazidose verursachen können, gehören laut Drugs.com Krebs, AIDS, Nieren-, Leber- oder Lungenerkrankungen. Schwerer Blutverlust, Sepsis, Krampfanfälle, Herzinfarkte oder bestimmte Medikamente können ebenfalls eine Laktatazidose verursachen. Die Diagnose beinhaltet die Verwendung eines Bluttests, um den Laktatgehalt des Blutes zu messen, und die Behandlung umfasst die Behandlung des Zustands, der die Laktatazidose verursacht.
