Ein Gesamtcholesterinspiegel unter 200 Milligramm pro Deziliter gilt laut MedlinePlus als gesund für jeden. Der optimale Cholesterinspiegel von Low-Density-Lipoprotein liegt unter 100 Milligramm pro Deziliter, und für High-Density-Lipoprotein liegt der gesunde Wert bei 60 Milligramm pro Deziliter und höher.
LDL-Cholesterin wird als schlechtes Cholesterin bezeichnet, weil es sich an den Arterienwänden ansammelt und das Risiko von Herzerkrankungen erhöht, erklärt WebMD. Manchmal werden Statine verschrieben, um die LDL-Zahl zu senken.
HDL-Cholesterin schützt vor Herzerkrankungen, indem es LDL-Cholesterin aus dem Blut entfernt und verhindert, dass es die Arterien verstopft, bemerkt WebMD. Statin-Medikamente und Bewegung können den HDL-Cholesterinspiegel erhöhen.
Alter, Geschlecht, Gewicht, körperliche Aktivität und Ernährung wirken sich auf den Cholesterinspiegel aus, empfiehlt MedlinePlus. Auch ein hoher Cholesterinspiegel ist erblich. Therapeutische Medikamente, Gewichtsmanagement, erhöhte körperliche Aktivität und Ernährungsumstellungen können den LDL-Cholesterinspiegel senken.
