Was sind die Schritte beim Ein- und Ausatmen?

Atmen ist ein komplexer Vorgang, der innerhalb einer Minute mehrmals abläuft. Obwohl unfreiwillig, ist die Atmung lebenswichtig für eine Person. Das Ein- und Ausatmen verändert im Wesentlichen den Luftdruck im Körper, um Luft aufzunehmen und zu entfernen.

  1. Einatmen

    Wenn eine Person einatmet, ziehen sich das Zwerchfell und die Muskeln zwischen den Rippen zusammen und erweitern die Brusthöhle. Wenn sich die Brusthöhle ausdehnt, sinkt der Druck in der Brust auf ein Niveau unterhalb des Luftdrucks außerhalb. Wenn dies geschieht, strömt Luft durch die Atemwege von hohem zu niedrigem Druck ein und bläst die Lunge auf.

  2. Ausatmen

    Wenn eine Person ausatmet, entspannen sich das Zwerchfell und die Muskeln zwischen den Rippen und verkleinern die Brusthöhle. Die Verringerung des Volumens der Brusthöhle erhöht den Druck auf ein Niveau, das höher ist als der Luftdruck draußen. Die Luft aus den Lungen strömt dann aus den Atemwegen in die Außenluft.

  3. Atme noch einmal ein

    Der Zyklus der Änderung des Luftdrucks im Körper einer Person wiederholt sich mit jedem Atemzug, den sie macht. Die Atmung ist lebensnotwendig und die eingeatmete Luft reguliert verschiedene Prozesse im Körper eines Menschen.