Eine wirksame Methode zur Senkung des Kreatininspiegels besteht darin, die zugrunde liegende Ursache der erhöhten Spiegel zu behandeln, die laut MedlinePlus Nierenprobleme oder Infektionen, Dehydration, Muskelprobleme, verstopfte Harnwege oder schwangerschaftsbedingte Probleme umfassen können. Die Vermeidung von Kreatinpräparaten und anstrengender körperlicher Aktivität kann ebenfalls helfen.
Kreatinin ist ein Abfallprodukt von Kreatin, das im Körper gebildet wird, um die Muskeln mit Energie zu versorgen, sagt MedlinePlus. Da Kreatinin über die Nieren aus dem Körper entfernt wird, weisen erhöhte Kreatininspiegel im Blut in der Regel auf Probleme mit der Nierenfunktion hin. Ein normaler Kreatininspiegel liegt bei Männern zwischen 0,7 und 1,3 Milligramm pro Deziliter und bei Frauen zwischen 0,6 und 1,1 Milligramm pro Deziliter.
Da Kreatin nur in tierischen Produkten vorkommt, hilft eine vegetarische oder pflanzliche Ernährung, den Kreatininspiegel zu senken, indem die konsumierte Kreatinmenge verringert wird, heißt es bei KidneyCoach.com. Das Trinken von Brennnesselblatttee und die Einnahme von Alpha-Liponsäure- und Chitosan-Ergänzungen können ebenfalls den Kreatininspiegel im Blut senken. Patienten mit zugrunde liegenden Nierenproblemen können von der Einschränkung des Verzehrs von proteinreichen Lebensmitteln wie Bohnen, Fleisch und Fisch profitieren, um die Belastung der Nieren zu verringern und einen Anstieg des Kreatininspiegels zu verhindern.
