Die Gründe für eine abnorme Periode, die leichter als üblich ist, können laut der Cleveland Clinic von Stress, übermäßigem Training oder der Einnahme von Antibabypillen bis hin zu schwerwiegenderen Problemen wie polyzystischem Ovarialsyndrom, vorzeitigem Eierstockversagen oder Anämie reichen. Wenn die Möglichkeit einer Schwangerschaft besteht, kann eine leichte Regelblutung oder Schmierblutung auch durch Einnistungsblutungen verursacht werden, da sich eine befruchtete Eizelle an der Gebärmutterschleimhaut festsetzt.
Laut der Cleveland Clinic ist es wichtig, bei unregelmäßigen Veränderungen in der Periode nach Einsetzen der regulären Menstruation einen Gynäkologen aufzusuchen. Führen Sie genaue Aufzeichnungen über die Länge der Perioden, die Menge des Flusses und alle damit verbundenen Symptome, um dem Gynäkologen zu helfen, eine Anamnese und Diagnose zu erstellen. Erwarten Sie während des Besuchs eine Beckenuntersuchung, einen Pap-Abstrich und zusätzliche Tests wie Blutuntersuchungen, Laparoskopie, Beckenultraschall oder Schwangerschaftstests, um den Grund für die leichte Menstruation zu diagnostizieren. Minimieren Sie die Wahrscheinlichkeit von anormalen Lichtperioden in der Zukunft, indem Sie eine gesunde Ernährung, ein Trainingsprogramm und einen Schlafplan beibehalten. Vermeiden Sie übermäßiges oder längeres Training und verlieren Sie nicht viel Gewicht in kurzer Zeit mit drastischen Kalorieneinschränkungen, um Veränderungen im Menstruationszyklus zu verhindern. Praktiziere Stressreduktionsmeditation oder andere Techniken, um das Stressniveau zu senken und den Menstruationszyklus auf natürliche Weise zu regulieren.
