Ein natürlicher Ansatz zur Behandlung einer Schilddrüsenunterfunktion oder Hypothyreose kann ein natürlich gewonnener Hormonersatz, Nahrungsergänzungsmittel, eine Ernährungsumstellung, Bewegung und traditionelle chinesische Medizin sein. Getrocknete und pulverisierte Schweineschilddrüsen können laut WebMD anstelle von synthetisch hergestellten Ersatzhormonen verwendet werden. Dr. Oz empfiehlt, viele Nahrungsmittel mit hohem Jodgehalt zu sich zu nehmen, den die Schilddrüse für eine ordnungsgemäße Funktion benötigt, wie Milch, Eier, fettarmer Käse, Algen und Schalentiere.
Dr. Oz empfiehlt auch, Lebensmittel zu vermeiden, die die Fähigkeit der Schilddrüse zur Hormonproduktion behindern, wie Mandeln, Blumenkohl, Birnen, Rüben, Rosenkohl, Mais, Kohl, Senf, Grünkohl, Pfirsiche, Erdnüsse, Spinat und Soja. Mindestens dreimal pro Woche 40 Minuten Sport zu treiben ist laut Dr. Oz optimal für die richtige Schilddrüsenfunktion.
Tägliche Multivitamin- und Mineralstoffpräparate sollten eingenommen werden, um die Schilddrüsenfunktion zu maximieren, sagt Dr. Oz, insbesondere solche mit hohen Dosen an Jod, Selen, Zink und Vitamin B, D, E und C. Eine weitere Ergänzung, die von Vorteil sein kann, ist Guggulsteron.
Dr. Weil fügt hinzu, dass die Yoga-Pose, die als Schulterstand oder Sarvangasana bezeichnet wird, die Schilddrüse stärkt, indem sie die Durchblutung der Drüse erhöht. Er empfiehlt, es bis zu fünf Minuten pro Tag zu halten.
Akupunktur und traditionelle chinesische Medizin können laut Dr. Marcelle Pick auch der Schilddrüse helfen.
