Eine gute Möglichkeit, mit passiv-aggressiven Menschen umzugehen, besteht darin, konkrete Konsequenzen für ihr Verhalten festzulegen und durchzusetzen. Eine andere Möglichkeit, mit passiv-aggressiven Menschen umzugehen, besteht darin, Verhaltens- oder Kommunikationsstile zu vermeiden, die ihre schlimmsten Tendenzen heraus.
Die Fähigkeit, Konsequenzen nach dem unverantwortlichen Verhalten einer passiv-aggressiven Person zu erkennen und durchzusetzen, ist laut Psychology Today eines der effektivsten Werkzeuge im Umgang mit einer solchen Person. Formulieren Sie einen spezifischen Aktionsplan, unabhängig davon, welche Entschuldigung die passiv-aggressive Person für ihr Verhalten zu verwenden versucht. Die Androhung echter Konsequenzen zwingt das schwierige Individuum zum Innehalten und zwingt ihn hoffentlich dazu, von einer hinderlichen Denkweise zu einer kooperativen zu wechseln.
Eine andere Strategie im Umgang mit passiv-aggressiven Menschen besteht darin, ein auslösendes Verhalten zu vermeiden; nämlich das Unterlassen bestimmter Handlungen oder Kommunikationsstile, die dazu führen, dass eine passiv-aggressive Person in erlernte Verhaltensweisen aufgrund ihrer Störung verfällt. Dieser Ansatz beinhaltet, ständig wachsam zu sein, wie man unwissentlich dem Verhalten der passiv-aggressiven Person nachgeben, sie ermutigen oder erbitten könnte. Dies ist besonders wichtig in romantischen Beziehungen, in denen der nicht-passiv-aggressive Partner Gefahr läuft, in eine von drei Rollen zu fallen: Passiver Leidender, Babysitter/Retter oder Coach/Richter. Alle drei dieser Rollen ermöglichen es der passiv-aggressiven Person, ungesunde Machtkämpfe basierend auf ihren Erfahrungen aus der Vergangenheit zu führen.
