Die Formel für die durchschnittliche Leistung lautet P = ?E /?t = (Final E - Initial E)/(Final t - Initial t), wobei "P" die durchschnittliche Leistung, "E" die Energie und " t" ist die Zeit. Die durchschnittliche Leistung ist gleich der Energieänderung über die Zeitänderung.
Die Leistungseinheit ist Joule pro Sekunde oder Watt. Eine andere Einheit, die für die Leistung verwendet werden kann, ist laut Sparknotes PS. Wenn ein Quarterback beispielsweise eine Anfangsenergie von 0 und eine Endenergie von 10 hat und 10 Sekunden damit verbracht hat, mit dem Fußball zu laufen, hat der Quarterback 1 Joule pro Sekunde Energie verbraucht.
