Mit dem SilverSneakers-Fitnessprogramm können ältere Erwachsene kostenlos in teilnehmenden Fitnesscentern oder in Outdoor-Kursen in teilnehmenden Parks oder Freizeitzentren trainieren. Diese kostenlose Option ist nur bei einigen Plänen im Rahmen der Medicare-Abdeckung von Humana möglich Nutzen.
In den USA gibt es über 11.000 teilnehmende Fitnesscenter, die Cardio- und Krafttrainingsgeräte sowie spezielle SilverSneakers-Fitnesskurse für ältere Erwachsene anbieten. Wenn kein Fitnesscenter in der Nähe vorhanden ist, können SilverSneakers-Mitglieder eine Vielzahl von Trainingssets für zu Hause bestellen, darunter allgemeine Fitness, Walking, Yoga und Kraft. SilverSneakers FLEX bietet Outdoor-Yoga-Kurse, Tai-Chi-Kurse und Wandergruppen an.
