Um das richtige Gewicht für Ihr Alter zu bestimmen, suchen Sie den Body-Mass-Index-Rechner auf der Website des National Heart, Lung and Blood Institute, geben Sie Ihre Größe und Ihr Gewicht ein und berechnen Sie Ihren BMI. Das Normalgewicht für erwachsene Männer und Frauen liegt nach Angaben des National Heart, Lung and Blood Institute im BMI-Bereich von 18,5 bis 24,9.
Das ideale Körpergewicht hängt von Faktoren wie Größe, Alter, Geschlecht, Muskel-Fett-Verhältnis und Knochendichte ab, heißt es in Medical News Today. Der Body-Mass-Index, der das Gewicht einer Person im Verhältnis zur Körpergröße misst, ist eines der Instrumente, mit denen Mediziner das Idealgewicht bestimmen. Menschen mit einem BMI von weniger als 18,5 sind untergewichtig, während Menschen mit einem BMI zwischen 25 und 30 übergewichtig sind. Gesundheitsbehörden weltweit halten Menschen mit einem BMI über 30 für fettleibig.
Der BMI für Normalgewicht steigt mit dem Alter stetig an. Während eine 20-jährige Person mit einem BMI von 18,5 ein angemessenes Gewicht hat, ist eine 55-jährige Person mit einem BMI von weniger als 22 laut Medical News Today untergewichtig. Medizinische Behörden interpretieren den BMI bei Kindern und Jugendlichen anders als bei Erwachsenen, erklären die Centers for Disease Prevention and Control. Klinische Wachstumsdiagramme eignen sich zur Bestimmung des Idealgewichts von Jungen und Mädchen unter 20 Jahren.
