Eine Person, die sich Sorgen macht, dass Leute sie anstarren, erlebt möglicherweise eine Form des "Spotlight-Effekts". Laut der U.S. National Library of Medicine ist der Spotlight-Effekt die Tendenz, dass man seine eigenen Annahmen überschätzt, wenn es darum geht, wie sie von anderen Menschen wahrgenommen werden.
Psychology Today gibt ein Beispiel für den Spotlight-Effekt, bei dem der Autor eines Artikels über seine Erfahrung schreibt, wie er mit einem kleinen Fleck auf seinem T-Shirt durch ein überfülltes DMV ging. Er stellt fest, dass er nicht in der Lage ist, einzuschätzen, wie viele Menschen es wahrscheinlich tatsächlich bemerkt haben, da er sich des Flecks viel bewusster ist, da er sich auf seinem eigenen Hemd befindet. Der Spotlight-Effekt ist letztlich ein Ergebnis des Egozentrismus, also der Tatsache, dass jeder Mensch im Mittelpunkt seiner eigenen Erfahrung steht.
