Faktoren wie Ernährung, Stress und unregelmäßiges Essen können laut HealthGuidance zu einer übermäßigen Säureproduktion im Magen führen. Scharfes und fettiges Essen kann die Säureproduktion im Magen erhöhen, ebenso wie ein übermäßiger Verzehr von Ballaststoffen, deren Verdauung länger dauert und zu einer stärkeren Säureproduktion führt.
Sowohl physischer und psychischer Stress als auch Schlafmangel können laut HealthGuidance zur Überproduktion von Magensäure beitragen. Wenn eine Person nicht in regelmäßigen Abständen isst, sammelt sich im Magen abgesonderte Säure an, was zu einem Überschuss führt und regelmäßige Mahlzeiten zu einer Priorität macht bei Menschen, die anfällig für hohe Magensäure sind. Auch eine bakterielle Infektion durch H. pylori kann zu einer erhöhten Säureproduktion führen. Magenkrebs und Geschwüre können auch zu einer Überproduktion von Gastrin führen, das die Produktion von Salzsäure im Magen anregt. Da die Ursachen einer erhöhten Magensäure von leicht bis schwer reichen können, ist es wichtig, mit einem Arzt über eine erhöhte Magensäure zu sprechen.
Die Ernährungsgewohnheiten spielen eine große Rolle bei der Magensäureproduktion, und das Führen eines Tagebuchs, in dem die den ganzen Tag über gegessenen Lebensmittel notiert werden, hilft laut HealthGuidance bei der Bestimmung der Ursache für eine übermäßige Säureproduktion in der Ernährung. Ein Snack zwischen den Mahlzeiten ist ebenfalls hilfreich, um den Säurespiegel zu senken.
