Laut WeightTraining.com hat das korrekte Heben von Gewichten keine negativen Auswirkungen auf das Wachstum. Unsachgemäße Hebetechniken verursachen jedoch eine Reihe von Verletzungen im Körper, einschließlich Schäden an den Wachstumsfugen. p>
WeightTraining.com sagt, dass Kinder und Jugendliche an den Enden aller Knochen Wachstumsfugen haben. Die Funktion dieser Wachstumsplatten besteht darin, zu bestimmen, wie stark ein Knochen wächst. Da die Hauptknochen um Wachstumsplatten herum wachsen, sind diese Platten die letzten Knochen, die im Körper verhärten. Das macht sie extrem anfällig für Brüche und Brüche. Eine Beschädigung dieser Wachstumsfugen verändert die Wachstumsrate des daran befestigten Knochens. Dies führt zu einem Ungleichgewicht im Wachstum des befestigten Knochens.
