Die Sonne gibt kein Vitamin C ab. Wenn Sie die nackte Haut jedoch dem Sonnenlicht aussetzen, hilft es bei der Aufnahme von Vitamin D. Die Sonne selbst liefert kein Vitamin D, sondern erleichtert stattdessen seine Produktion.
Die Menge an Vitamin D, die der Körper bei Sonneneinstrahlung produziert, hängt von einer Reihe von Faktoren ab, wie der Tageszeit, der geografischen Lage, der Hautfarbe und der Menge der ausgesetzten Haut. Die Haut produziert mehr von diesem Vitamin, wenn sie mittags ausgesetzt ist, wenn der Ort näher am Äquator liegt, wenn die Haut blasser ist und mehr Haut ausgesetzt ist.
