Ob Schmerzen gelindert oder verursacht werden sollen, Druckpunkte gibt es im gesamten menschlichen Körper, von den Schläfen bis zu den Knöcheln und Füßen. Bei Kopfschmerzen bewegen Sie Ihre Finger auf der flachen Fläche im Kreis jede Seite des Kopfes, die ungefähr 1/2 Zoll von den Augenbrauen entfernt ist.
Um Stress abzubauen, üben Sie sanften Druck auf den Dokko aus, den Bereich, in dem sich Kiefer und Schädel treffen. Bei den meisten Menschen befindet sich das Dokko am Ohransatz, unter dem äußeren Rand des Ohrläppchens. Zur Selbstverteidigung ist es wichtig, den Hichu-Druckpunkt zu schützen. Unter dem Adamsapfel gelegen, wo Brust und Hals aneinandergrenzen, kann ein kleiner Druck auf diese Stelle schwächen.
