Maßgefertigte Orthesen, spezifische Dehnungen oder Übungen und eine allmähliche Steigerung der körperlichen Aktivität können dazu beitragen, eine Sehnenentzündung des Fußes zu verhindern, so die American Podiatric Medical Association. Dehnungen können die Elastizität der Sehnen im Fuß erhöhen, während Bewegung sie stärken kann. Wenn Sie ein neues Trainingsprogramm beginnen, ist es am besten, sich nicht zu überanstrengen, da eine dramatische Zunahme der körperlichen Aktivität eine Sehnenscheidenentzündung verursachen kann.
Tendinitis tritt auf, wenn sich Sehnen durch Verletzung oder Überbeanspruchung entzünden, schreibt die American Podiatric Medical Association. Unsachgemäßes Dehnen kann auch das Risiko einer Tendinitis erhöhen oder bestehende Fälle verschlimmern. Menschen mit Plattfüßen, natürlich verspannten Sehnen oder Arthritis-Gesicht erhöhen das Risiko einer Fußsehnenentzündung. Achillessehnenentzündung, Tibialis-posterior-Tendinitis und Peroneus-Tendinitis sind Arten von Tendinitis, die den Fuß und das Sprunggelenk betreffen. Ruhen und Vereisen des betroffenen Fußes für 15-Minuten-Intervalle viermal täglich sind normalerweise wirksam, um Tendinitis-Schmerzen zu behandeln.
Nach Angaben der American Podiatric Medical Association sollten Patienten einen Podologen aufsuchen, wenn Eis und Ruhe zur Behandlung ihrer Tendinitis nicht wirksam sind. Auch Fälle von Sehnenentzündungen, die länger als eine Woche dauern, kommen in Frage. Unbehandelt können sich Sehnenentzündungen, die aus einer Verletzung resultieren, zu chronischen Erkrankungen entwickeln. Zusätzlich zur körperlichen Untersuchung können Podologen bildgebende Scans anordnen, um Frakturen oder gerissene Sehnen auszuschließen. Orale Medikamente, Schuheinlagen und Gipsverbände sind verschriebene Heilmittel für eine Fußsehnenentzündung, deren Heilung zwei oder mehr Wochen dauern kann.
