Eine strenge Diät mit reduzierten Kalorien kann laut Fitbie die Gewichtsabnahme in zwei Tagen erleichtern. Eine gute Nachtruhe mit mindestens 8 Stunden Schlaf führt zu einem erhöhten Fettabbau. Now Loss stellt fest, dass der Verzehr von weniger Kohlenhydraten und mehr Protein eine gute Möglichkeit ist, in zwei Tagen Gewicht zu verlieren.
Es ist auch möglich, 5 Pfund in zwei Tagen zu verlieren, wenn Zucker vollständig aus jedem Speiseplan entfernt wird, laut I fit & gesund. Es ist notwendig, alle 4 Stunden fünf kleine Mahlzeiten zu sich zu nehmen, und diese Mahlzeiten sollten gedünstetes Gemüse und jede Art von Protein enthalten. Dies sollte in Verbindung mit einem täglichen Gehen mit moderater Geschwindigkeit für mindestens eine Stunde erfolgen.
Now Loss weist darauf hin, dass das Trinken von viel Wasser überschüssiges Wassergewicht beseitigt. Wenn es hydratisiert ist, speichert der Körper nicht so viel Wasser; und dies führt zu einem Wassergewichtsverlust. Trinkwasser spült auch Salz aus. Zu viel Salz im Körper führt zu Wassereinlagerungen, die als zusätzliches Gewicht erscheinen können. Warme Kleidung und Saunen helfen, Salz auszuschwitzen und Wassereinlagerungen zu beseitigen.
Yahoo! Voices stellt fest, dass die Einnahme probiotischer Pillen eine Möglichkeit ist, den Körper zu reinigen und in zwei Tagen 5 Pfund abzunehmen. Probiotische Pillen reinigen die Dickdarmwände, sodass Lebensmittel richtig verdaut werden und den Körper schneller verlassen. Dies hilft bei der Beseitigung von Parasiten und Giftstoffen im Körper. Diese Pillen enthalten Enzyme wie Pepsin, Lipase und Protease. Es ist keine Diät erforderlich und eine Person kann wie gewohnt essen.
