Die Heilung eines Knochensporns kann laut Runner's World zwischen sechs Wochen und drei Monaten dauern. Zu den Behandlungen gehören Dehnen und Vereisen des Bereichs, entzündungshemmende Injektionen oder Operationen. An der Ferse befestigte Knochensporne können mit passenden Schuhen, Schuheinlagen oder anderen orthopädischen Produkten behandelt werden.
Da sich Knochensporne in einem Bereich bilden, der Verschleiß oder anhaltendem Druck ausgesetzt ist, können sie durch einige Änderungen des Lebensstils heilen, erklärt WebMD. Ein Wechsel kann beispielsweise so einfach sein wie der Kauf von Schuhen, die gut passen und den reibenden Teil des Fußes dämpfen. Der Schuh sollte eine Fersenschale oder ein Polster enthalten.
Eine Person muss sich Zeit nehmen, um enge Bänder und Sehnen zu dehnen, schlägt Runner's World vor. Er kann ein Handtuch um die Fußsohle wickeln und die Zehen sanft nach vorne ziehen, um die Fußsohle zu dehnen. Er muss auch barfuß Liegestütze machen, um die Sehnen zu stärken. Frauen müssen von Schuhen mit hohen Absätzen wechseln oder zumindest laufen oder sich körperlich betätigen, bevor sie die Schuhe mit hohen Absätzen tragen.
In einigen Fällen müssen Knochensporne chirurgisch behandelt werden, sagt WebMD. Dabei wird der Knochensporn entfernt und das beschädigte Gelenk oder Band repariert.
