Um schnell schwanger zu werden, sollte eine Frau laut WebMD jeden zweiten Tag während ihres geschätzten Eisprungs sowie den ganzen Monat über regelmäßigen Sex haben. Sie sollte auch Stress vermeiden, der den Eisprungzyklus verändern kann.
Nach dem Geschlechtsverkehr sollten sich Frauen 10 bis 15 Minuten hinlegen, damit die Spermien in den Gebärmutterhals eindringen können, erklärt WebMD. Das Hochlagern der Füße im Liegen erhöht jedoch nicht die Wahrscheinlichkeit einer Empfängnis. Sexstellungen haben bei den meisten Frauen keinen Einfluss auf die Empfängnis.
Wenn Sie versuchen, schwanger zu werden, sollten Frauen besonders anstrengende Übungen vermeiden, um den Eisprung nicht zu verzögern, sagt WebMD. Stattdessen sollte sie mindestens fünf Tage die Woche 30 Minuten moderate Bewegung versuchen. Vielleicht möchte sie auch Aktivitäten ausprobieren, die ihr helfen, sich von Stresssituationen zu erholen. Es gibt zum Beispiel Hinweise darauf, dass Akupunktur, die Stress abbaut, einer Frau helfen kann, schwanger zu werden.
Bevor sie versucht, schwanger zu werden, sollte eine Frau ihren Arzt für eine gründliche Untersuchung aufsuchen, um alle zugrunde liegenden Gesundheitsprobleme zu erkennen, die eine gesunde Schwangerschaft verhindern könnten, bemerkt WebMD. Rauchen beeinträchtigt die Fruchtbarkeit, daher sollte sie aufhören. Möglicherweise möchte sie auch vor der Schwangerschaft mit der Einnahme von pränatalen Vitaminen beginnen, um sicherzustellen, dass sie genügend Folsäure hat. Eine Frau, die eine Empfängnisverhütung eingenommen hat, kann auch sofort mit dem Versuch beginnen, ein Kind zu bekommen, nachdem sie damit aufgehört hat.
