Gehen ist eine großartige Möglichkeit, den Körper während der gesamten Schwangerschaft einer Frau auf die Geburt vorzubereiten. Geburt Natürlich besagt, dass, während natürliche Induktionsmethoden dazu beitragen können, den Gebärmutterhals in Vorbereitung auf die Geburt zu erweichen, auszulöschen und zu erweitern, die Wehen nicht von selbst beginnen, es sei denn, der Körper ist bereit.
Gegen Ende der Schwangerschaft helfen aufrechte Positionen Babys, sich in eine optimale Position für die Geburt zu bewegen. ModernMom erklärt, dass, wenn Wehen begonnen haben, sie durch Gehen häufiger und stärker werden. Ein Spaziergang in der Nachbarschaft oder im Einkaufszentrum, Hausarbeit und Treppensteigen sind gute Bewegungsformen.
Das Sitzen und Bewegen auf einem Gymnastikball ist eine weitere Möglichkeit, dem Baby zu helfen, sich in eine optimale Position zu bewegen und Kontraktionen zu fördern. Spinning Babies schlägt vor, kräftige Kreise zu machen, während man auf einem Ball sitzt. Diese Aktion hilft dem Kopf des Babys, sich auf den Gebärmutterhals zu bewegen, was die Kontraktionen verstärken kann.
