Um vorherzusagen, wann Ihre nächste Periode eintreten wird, verfolgen Sie Ihren Menstruationszyklus mit einem Papierkalender, einem Smartphone oder einem Online-Rechner, notiert Mayo Clinic. Das Tracking von Menstruationszyklen hilft Frauen, die Regelmäßigkeit ihrer Periode zu erkennen. Es ist auch nützlich für Frauen, die versuchen, schwanger zu werden.
Frauen können bei der Verfolgung ihres Menstruationszyklus die folgenden Informationen angeben: Startdatum, Enddatum, Fluss, Schmerzen, Veränderungen und abnormale Blutungen, bemerkt Mayo Clinic. Das Zählen der Tage zwischen den Perioden hilft dabei, die Länge des Zyklus einer Frau zu bestimmen. Eine andere Möglichkeit besteht darin, die Informationen in einen Online-Rechner wie den von Kotex einzugeben, um automatisch die Daten zukünftiger Perioden zu bestimmen.
