Beispiele für äußere Reize sind Veränderungen der Temperatur, des Anblicks, der Geräusche, des Geschmacks und der Gerüche, die sich auf Körper und Geist auswirken können. Äußere Reize wirken von außen – alles, was einen von die fünf Sinne.
Externe Reize können die Entscheidungsfähigkeiten und Entscheidungen einer Person beeinflussen. Wenn eine Person beispielsweise hungrig ist und ein Stück Pizza sieht, zeigen innere Reize aus dem Körper, wie Magenknurren, Speichelfluss und Hungerschmerzen, den Bedarf an Nahrung an; Der äußere Faktor, das Pizzastück, das eine Person durch das Sehen betrachtet, dient als äußerer Reiz.
Andere Beispiele für externe Stimuli sind Fernseh- und Werbeanzeigen, eine Schaufensterauslage in einem Bekleidungsgeschäft oder eine Produktempfehlung. Diese Beispiele rufen alle einen oder mehrere der fünf Sinne an.
Äußere Reize können auch die Fähigkeit einer Person beeinträchtigen, konzentriert zu arbeiten. Beim Sport können beispielsweise Faktoren wie Regen oder Schnee die körperlichen Fähigkeiten eines Sportlers beeinträchtigen. Feindselige Menschenmengen, schlechte Feldbedingungen und unfaire Aufrufe von Offiziellen dienen auch als externe Reize, die einen Athleten entweder entgleisen oder weiter motivieren können. Negative Gedanken und Selbstgespräche, die die Leistung beeinträchtigen, sind Beispiele für innere Reize.
