Gute Heimbehandlungen für Muskelschmerzen umfassen laut Healthline das Ruhen der betroffenen Muskeln, die Einnahme rezeptfreier Schmerzmittel und das Vereisen der betroffenen Muskeln. Je nach Ort und Quelle der Schmerzen Auch sanftes Dehnen, Yoga und Meditation können Linderung verschaffen.
Muskelschmerzen, auch bekannt als Myalgie, haben viele mögliche Ursachen, so Healthline. Obwohl es normalerweise nur einen kleinen Bereich gleichzeitig betrifft, können Muskeln überall im Körper von Zeit zu Zeit Schmerzen haben. Die spezifische Ursache und der Ort des Schmerzes helfen, die besten Behandlungen zu bestimmen.
Muskelzerrungen und Verstauchungen reagieren einige Tage lang auf Vereisung, gefolgt von der Anwendung von Wärme, um verbleibende Schmerzen zu behandeln, so Healthline. Allgemeine Muskelschmerzen im ganzen Körper, die durch Fibromyalgie, Viruserkrankungen oder Lupus verursacht werden, sprechen gut auf Schmerzmittel und Ruhe an. Leichte Muskelschmerzen nach dem Training bessern sich oft durch sanftes Dehnen, und spannungsbedingte Muskelschmerzen werden nach spannungslösenden Aktivitäten wie Yoga und Meditation besser.
Einige Muskelschmerzen signalisieren laut Healthline ein ernstes Problem und erfordern einen Arztbesuch. Starke Muskelschmerzen ohne bekannte Ursache, Muskelschmerzen in Verbindung mit einem Hautausschlag oder Zeckenstich, Muskelschmerzen mit starker Schwellung und Schmerzen in Verbindung mit einem neuen Medikament erfordern eine ärztliche Untersuchung.
