Kontinentale Schichtarbeit, auch bekannt als kontinentaler Plan, ist ein Plan für die Mitarbeiterplanung, der Operationen berücksichtigt, die rund um die Uhr Personal erfordern. Bei diesem Plan durchlaufen die Mitarbeiterteams im Laufe einer Arbeitswoche eine Reihe von Morgen-, Abend- und Nachtschichten.
Beispielsweise arbeitet ein Team von Mitarbeitern im kontinentalen Plan an aufeinanderfolgenden Tagen drei Frühschichten, gefolgt von zwei Tagen Abendschicht und zwei Tagen Nachtschicht. Nach dieser siebentägigen Arbeitszeit haben die Mitarbeiter zwei Tage frei.
Der Kontinentalplan ist nach seiner Popularität in Mitteleuropa benannt, das historisch als Kontinent bekannt ist.
