Die Melissa Peterman-Diät wurde von der Schauspielerin Melissa Peterman entwickelt. Laut ihrer Website Melissa-Peterman.com gab sie an, dass ihr Gewichtsverlust auf körperliche Bewegung und eine Diät zurückzuführen war, die hauptsächlich aus Ballaststoffen und Proteinen bestand.
Melissa Peterman, auch bekannt als Barbra Jean aus ihrer Rolle in der CW-Sitcom „Reba“, erhielt von 2006 bis 2007 viel Aufmerksamkeit, weil sie nach der Geburt ihres Kindes 60 Pfund abgenommen hatte. Sie hat in Interviews gesagt, dass sie das Gewicht auf natürliche Weise verloren hat und nicht durch eine Operation oder mit Diätpillen. Peterman schreibt ihren Erfolg zu, dass sie ihr Trainingsprogramm ernst nimmt, Unterstützung von ihrem persönlichen Trainer erhält und ihre Nahrungsaufnahme modifiziert und überwacht. Sie gibt an, dass ihre Ernährung reich an ballaststoffreichen Lebensmitteln und Proteinen ist und wenig Kohlenhydrate, Zucker und Fette enthält. Laut Melissa-Peterman.com schreibt Peterman ihr Baby auch als Motivation für ihren Gewichtsverlust zu: „Ehrlich gesagt ist er ein großes Kind. Ich muss ihn heben können.“
Es ist wichtig zu beachten, dass der Erfolg von Peterman, wie bei allen Gewichtsverlustprogrammen, nicht typisch ist. Ihr Körpertyp, ihre täglichen Aktivitäten und Anforderungen sowie der Zugang zu gesunden Lebensmitteln und Fitnessgeräten tragen alle zu ihrer Gewichtsabnahme bei.
Bevor Sie mit einem Gewichtsverlustprogramm beginnen, ist es wichtig, mit einem Arzt zu sprechen.
