Der durchschnittliche Mann kann laut Elite Feet 160 Pfund in einer einzigen Wiederholung Bankdrücken. An das Körpergewicht angepasst, kann der durchschnittliche Mann zwischen 100 % und 149 % seines Körpergewichts in eine einzige Wiederholung laut Men's Health.
Ein Mann, dessen maximales Bankdrücken mit einer Wiederholung unter seinem Körpergewicht liegt, gilt laut Men's Health als unterdurchschnittlich oder schwach.
Während das maximale Bankdrücken mit einer einzigen Wiederholung ein akzeptables Mittel ist, um die Kraft zu testen, ist Bankdrücken mit weniger Gewicht für mehr Wiederholungen laut Muscle and Brawn ein effektiverer Weg, um Muskelkraft und -masse aufzubauen.
