Laut Mayo Clinic können Freundschaften einen großen Einfluss auf die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden einer Person haben. Starke Freundschaften bieten soziale Unterstützung in Zeiten der Not und verringern das Risiko bestimmter Krankheiten. p>
Mayo Clinic listet die Vorteile von Freundschaften auf, darunter ein gesteigertes Zugehörigkeitsgefühl und eine höhere Zielstrebigkeit, gesteigertes Glück, weniger Stress, verbessertes Selbstvertrauen, Unterstützung in traumatischen Zeiten und Ermutigung zu einem gesunden Lebensstil. Einige Möglichkeiten, neue Freunde zu finden, sind die Teilnahme an Community-Events, Freiwilligenarbeit, das Aussprechen und Annehmen von sozialen Einladungen, das Übernehmen eines neuen Interesses oder der Beitritt zu einer neuen Community. Möglichkeiten, Freundschaften zu pflegen und zu stärken, bestehen darin, andere zu akzeptieren, positiv zu sein, den Wettbewerb mit Freunden zu vermeiden, anderen zuzuhören und die Grenzen anderer zu respektieren.
Die Chefredakteurin Laura Schocker von The Huffington Post sagt, dass ein aktives soziales Leben die Gesundheit einer Person erheblich verbessern kann. So kann beispielsweise ein sehr aktives soziales Leben das Alzheimer-Risiko senken. Freunde können eine Person auch dazu inspirieren, einen gesünderen Lebensstil anzunehmen, indem sie fit werden und gesündere Lebensmittel essen. Intelligente Gespräche mit Freunden können den Geist einer Person schärfen und die geistige Leistungsfähigkeit erhöhen. Gute Freunde stärken das Selbstwertgefühl und bauen Stress ab, was zu einem glücklicheren Leben führt. Starke Freundschaften können sogar die Überlebenschancen einer Person erhöhen; Eine Studie der Brigham Young University ergab, dass ein schlechtes soziales Leben schädlicher ist als eine schlechte körperliche Gesundheit.
