Wann ist die beste Zeit für die Einnahme von L-Arginin?

Viele Patienten nehmen bis zu dreimal täglich 2- bis 3-Gramm-Dosen L-Arginin als Ergänzung ein, sagt WebMD. Personen mit bestimmten Erkrankungen – einschließlich Krebs, Asthma, Allergien, Leber- oder Nierenproblemen oder Sichelzellenanämie – und Personen, die Medikamente einnehmen, sollten vor der Anwendung ihren Arzt konsultieren.

Arginin wird im Allgemeinen von Patienten zur Behandlung verschiedener Formen von Entzündungen verwendet und wirkt, indem es die Blutgefäße entspannt. Es gibt Hinweise darauf, dass es auch bei Erkrankungen helfen kann, die von einer Erweiterung der Blutgefäße profitieren, darunter Brustschmerzen, Herzerkrankungen und -versagen sowie periphere Gefäßerkrankungen, so die Mayo Clinic.

Die Aminosäure wird normalerweise vom Körper hergestellt; Laut WebMD sind geringe Mengen in proteinreichen Lebensmitteln wie Nüssen, Samen, Hafer, Milchprodukten und Fleisch enthalten.