Es ist nicht bekannt, dass Vitamin E eine Gewichtszunahme verursacht. Laut den National Institutes of Health ist es ein fettlöslicher Nährstoff, der in das Körperfett aufgenommen werden muss, um wirksam zu sein, aber das tut es kein Fett erzeugen.
Der Körper nutzt Vitamin E für viele Prozesse. Vitamin E stärkt das Immunsystem und unterstützt die Zellfunktion. Es wirkt auch als Antioxidans und hilft, die durch freie Radikale verursachten Zellschäden zu minimieren. Obwohl es einige Diskussionen darüber gibt, ob Vitamin E zur Vorbeugung von Herzerkrankungen oder zur Behandlung von Krebs und neurologischen Erkrankungen beitragen kann oder nicht, sind sich die meisten Studien einig, dass zu viel Vitamin E schädlich sein kann. Konsultieren Sie einen Arzt über die richtige Dosierung und mögliche Nebenwirkungen, bevor Sie mit einer Nahrungsergänzung beginnen.
