Garcinia Cambogia wird am häufigsten als Appetitzügler und Nahrungsergänzungsmittel zur Gewichtsabnahme verwendet, erklärt Authority Nutrition. Sein Einsatz zur Steigerung der Trainingsausdauer und zur Behandlung von Parasiten und Würmern wurde ebenfalls untersucht, bemerkt WebMD. Es gibt jedoch bis 2014 keine ausreichenden Beweise dafür, dass es für diese Anwendungen beim Menschen funktioniert.
Zahlreiche wissenschaftliche Studien haben die Wirksamkeit von Garcinia Cambogia bei der Blockierung eines fettproduzierenden Enzyms bei Ratten gezeigt, was zu einem erheblichen Gewichtsverlust führt, bemerkt Authority Nutrition. Kris Gunnars von Authority Nutrition warnt jedoch davor, dass randomisierte Studien mit Menschen nicht zu so vielversprechenden Ergebnissen führen. Eine 1998 im Journal of The American Medical Association veröffentlichte Studie umfasste 135 Personen, aufgeteilt in eine Behandlungs- und eine Placebogruppe. Am Ende der Studie verloren diejenigen, die Garcinia Cambogia einnahmen, tatsächlich weniger Pfund als die in der Placebo-Gruppe. Spätere Studien zeigten entweder keinen oder einen geringen oder inkonsistenten Effekt auf das Gewicht, was darauf hindeutet, dass Garcinia Cambogia laut Gunnars keine besonders effektive Methode zur Gewichtsabnahme ist.
WebMD beschreibt es als potenziell sicher für die Anwendung ohne bekannte langfristige Nebenwirkungen. Es ist jedoch bekannt, dass es Übelkeit, Verdauungsbeschwerden und Kopfschmerzen verursacht. Da nur wenige Studien mit der Pflanze durchgeführt wurden, wird sie nicht für schwangere oder stillende Frauen empfohlen.
Garcinia Cambogia-Extrakt stammt aus der Garcinia Cambogia-Pflanze, die auch als Garcinia-Gummi-Gutta-Pflanze bezeichnet wird, erklärt Authority Nutrition. Die Pflanze baut kleine Früchte an, deren Haut Hydroxyzitronensäure enthält, von der behauptet wird, dass sie eine gewichtsreduzierende Wirkung hat.
