Kostenlose Menüs für Diabetiker sind online bei Healthline, Mayo Clinic, American Diabetes Association und WebMD erhältlich, wie auf den jeweiligen Websites angegeben. Einzelpersonen können den Begriff "Diabetes-Mahlzeitplan" in das Suchmenü einer Website eingeben und dann aus den Ergebnissen auswählen.
Die American Diabetes Association bietet laut Website Themen für Mahlzeiten und Menüoptionen an, darunter Spieltag, natürliches, gesundes Picknick und Vegetarier. Die Website bietet auch Essenstipps zum Anpassen von Speiseplänen, Kochen für Kinder mit Diabetes, herzgesunde Ernährung und budgetfreundliches Kochen. Einzelpersonen können auf alle Rezepte zugreifen, indem sie auf den Link Rezepte unter der Überschrift Essen & Fitness oben auf der Startseite klicken. Auf der Seite Rezepte für ein gesundes Leben befindet sich oben rechts ein Suchwerkzeug für Rezepte.
Healthline bietet Ernährungspläne für Typ-2-Diabetes, diabetesfreundliche Diäten zur Gewichtsreduktion, Rezensionen von Diabetes-Kochbüchern und Ernährungstipps für prädiabetische Personen, wie auf der Website beschrieben. Die Mayo Clinic bietet Listen mit Lebensmitteln, die Sie essen und vermeiden sollten, sowie Tipps zur Erstellung eines Ernährungsplans und eines Beispielplans für einen Tag, wie die Website zeigt.
Der Online-Diabetes-Menüplan von WebMD enthält detaillierte Rezepte für Frühstück, Mittagessen, Abendessen und Snacks, wie auf der Website aufgeführt. Die meisten Rezepte enthalten auch Nährwertangaben pro Portion, wie Fett, Ballaststoffe, Kalorien, Protein und Natriumgehalt.
