Männer in den 50ern sollten laut ABC News in der Lage sein, 15 bis 19 aufeinanderfolgende Liegestütze zu machen. Ten Years Younger weist darauf hin, dass diese Liegestütze einen Mann im 80. Perzentil der Männer in ihren 50er.
Die Anzahl der Liegestütze im 50. Perzentil für Männer über 50 beträgt laut Ten Years Younger nur 10 aufeinander folgende Liegestütze. Dies setzt voraus, dass Liegestütze nacheinander ausgeführt werden, mit Zehen und Armen auf dem Boden und mit einer 90-Grad-Beugung der Arme bei jedem Liegestütz.
ABC News weist darauf hin, dass auch Männer über 50 in der Lage sein sollten, 20 bis 24 Sit-ups zu machen. Frauen über 50 sollten in der Lage sein, sieben bis 10 Liegestütze und 15 bis 19 Sit-ups auszuführen.
