Wenn Klimmzüge in der richtigen Form ausgeführt werden, sollte jeder Arm während der gesamten Bewegung 50 % des Körpergewichts tragen, einschließlich des Hängens in Ruhe, laut Physical Living. Die meisten Menschen haben jedoch eine stärkerer Arm und ein schwächerer Arm.
Rechtshänder neigen dazu, den rechten Arm zu bevorzugen. Eine Trainingsroutine berichtet, dass es für Einzelpersonen sehr schwierig ist, ihren rechten und linken Arm bei bilateralen Übungen wie dem Klimmzug gleichmäßig zu verwenden, da der dominante Arm natürlich die Übung übernimmt. Durch einseitige Übungen wie Kurzhantelcurls zur Stärkung des schwachen Arms kann das Ungleichgewicht korrigiert werden, sodass der Körper beidseitige Übungen mit beiden Armen gleichermaßen ausführen kann.
