Laut einem Artikel in Psychology Today besteht eine Möglichkeit zum Abnehmen während der Einnahme von Antidepressiva wie Effexor XR darin, zu bestimmten Tageszeiten Kohlenhydrate ohne Protein zu sich zu nehmen. Die Details dieses Diätplans sind in dem Buch "The Serotonin Power Diet" von Judith Wurtman, Ph.D. und Nina Frusztajer, M.D.
Laut der Mayo Clinic ist Effexor XR die Formulierung mit verlängerter Freisetzung des Medikaments Venlafaxin, einem Antidepressivum, von dem angenommen wird, dass es die Menge des chemischen Serotonins im Gehirn erhöht. Wie alle Antidepressiva hat Effexor XR viele Nebenwirkungen, von denen eine unbeabsichtigte Gewichtszunahme ist. Obwohl diese Gewichtszunahme oft minimal ist, ist sie bei Personen, die über längere Zeit höhere Dosen des Medikaments einnehmen, und bei Personen, die von Natur aus zu einer Gewichtszunahme neigen, tendenziell größer, berichtet ein Artikel in den N.Y. Daily News. Da Depressionen selbst oft sowohl für Gewichtsverlust als auch für Gewichtszunahme verantwortlich sind, ist es außerdem schwierig, die Auswirkungen von Effexor oder anderen Arzneimitteln zur Behandlung der Krankheit zu bestimmen.
Laut der Seratonin Power Diet-Website ist Serotonin die Gehirnchemikalie, die für das Sättigungsgefühl und das Sättigungsgefühl verantwortlich ist. Obwohl angenommen wird, dass Effexor den Serotoninspiegel erhöht, berichten viele Menschen, die das Medikament einnehmen, dass sie sich als Folge davon ständig hungrig fühlen und zu viel essen. Der Verzehr von Kohlenhydraten wie Brezeln, Nudeln, Brot und anderen Stärken ohne begleitendes Protein scheint den Serotoninspiegel zu erhöhen und diesen Effekt zu minimieren. Infolgedessen isst die Person weniger und verliert an Gewicht.
Menschen, die zu Fettleibigkeit neigen, können auch von anderen Strategien zur Gewichtsabnahme profitieren, so die US-amerikanischen Centers for Disease Control. Ein Ernährungstagebuch zu führen, nach Hinweisen zu suchen, die zu übermäßigem Essen führen, und ungesunde Essgewohnheiten durch gesunde zu ersetzen, sind altehrwürdige Strategien für eine erfolgreiche, langfristige Gewichtsabnahme.
