MyFitnessPal ermöglicht es Benutzern, sich mit einem bestehenden Facebook- oder E-Mail-Konto anzumelden. Geben Sie auf MyFitnessPal.com einen eindeutigen Benutzernamen, Ihre E-Mail-Adresse und ein Passwort ein, um die Fitness-App zu verwenden.
MyFitnessPal ist eine Website und eine integrierte mobile App, mit der Benutzer ihr tägliches Gewicht, ihre Kalorienaufnahme und ihr Training verfolgen können. Benutzer müssen mindestens 18 Jahre alt sein, um ein Konto zu erstellen. Nachdem Sie Ihren Benutzernamen, Ihre E-Mail-Adresse und Ihr Passwort eingegeben haben, können Sie ein Fitnessprofil einrichten.
Geben Sie zum Einrichten eines Profils Ihr aktuelles Gewicht, Ihre Größe, Ihr Alter und Ihr Geschlecht ein. Sie müssen auch ein Aktivitätsniveau auswählen, von sesshaft bis sehr aktiv. Eine Person, die an einem Vollzeit-Schreibtischjob arbeitet, sollte im Allgemeinen sitzend oder leicht aktiv sein, während jemand mit einer sehr körperlichen Arbeit wie dem Bauen möglicherweise sehr aktiv ist. Geben Sie die Anzahl der Trainingseinheiten pro Woche und die durchschnittliche Trainingsdauer ein.
Wählen Sie schließlich Ihr Gewichtsziel aus. Benutzer können sich dafür entscheiden, bis zu zwei Pfund pro Woche zu verlieren oder bis zu einem Pfund pro Woche zuzunehmen. Sie können auch das Ziel auswählen, Ihr aktuelles Gewicht zu halten. Sobald ein Gewichtsziel ausgewählt wurde, verwendet MyFitnessPal die Informationen, um ein tägliches Kalorienziel zu berechnen. Benutzer können dann die Anteile an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen bearbeiten, die ihre Ernährung enthalten soll.
