Melanin in der Haut kann reduziert werden, indem man schädliche UV-Strahlen vermeidet, guten Sonnenschutz aufträgt, Hausmittel gegen vorhandenes Melanin befolgt und Nahrungsmittel mit hohem Vitamin C-, E- und A-Gehalt zu sich nimmt. Ein Patient mit Probleme mit übermäßiger Melaninproduktion können zu Problemen wie Hyperpigmentierung, Hauterkrankungen, Unterernährung, Vitaminmangel, Nebennierenerkrankung, Lebererkrankung und negativen hormonellen Veränderungen führen.
Eine Person sollte ihr Melanin-Reduktionsprogramm beginnen, indem sie ihre aktuelle Ernährung genau unter die Lupe nimmt. Die Ernährung einer Person muss reich an Vitamin A sein, da dies hilft, hyperpigmentierte abgestorbene Haut zu entfernen. Vitamin C ist auch wichtig, da es die natürliche Melaninproduktion der Haut verringert. Vitamin E hilft, die Hyperpigmentierung zu reduzieren, die ein Nebenprodukt der übermäßigen Melaninproduktion ist.
Als nächstes sollte eine Person darauf achten, schädliche UV-Strahlen zu vermeiden. Mitten am Tag sind die UV-Strahlen am schlimmsten und eine Person sollte versuchen, drinnen zu bleiben oder geeignete Kleidung zu tragen. Das Auftragen einer guten Sonnenschutzlotion über den Tag hinweg hilft, den Körper zu schützen und eine übermäßige Melaninproduktion zu vermeiden.
Für Menschen, die bereits Probleme mit der Melaninproduktion haben, können sie hausgemachte Heilmittel wie Sandelholz und Rosenwasser ausprobieren. Diese Mischung kann direkt auf dunkle Melaninbereiche am Körper aufgetragen werden. Eine Mandelpaste ist auch eine wirksame hausgemachte Lösung und besteht aus 4-5 Mandeln, die über Nacht eingeweicht, morgens ohne Haut gemahlen und mit einem Teelöffel Milch versetzt werden.
