Nervengleitübungen können laut Mayo Clinic helfen, dass sich der Nervus medianus normal durch den Karpaltunnel und unter das Band am Handgelenk bewegt, aber Karpaltunnelübungen allein können Schäden nicht reparieren oder Symptome lindern. Sie können auch keine Operation, Handgelenkschienen oder andere Verhaltensänderungen ersetzen.
Der Karpaltunnel wird durch die Kompression des N. medianus verursacht, berichtet die Mayo Clinic. Die Symptome können durch eine Reihe von Übungen reduziert oder beseitigt werden, wie auf der Eaton Hand-Website angegeben. Die von Dr. Housang Seradge entwickelten Übungen empfehlen, beide Hände und Handgelenke nach vorne zu strecken und zu dehnen, die Position mindestens fünf Sekunden lang zu halten, dann die Handgelenke zu strecken und die Finger entspannt zu halten, bevor Sie eine feste Faust bilden und die Handgelenke für fünf Sekunden nach unten beugen Sekunden. Die Übung endet, indem die Finger wieder gestreckt und entspannt werden, bevor die Übung 10 Mal wiederholt wird.
Während einige Patienten von Erfolgen berichten, wenn sie Sport zur Behandlung, Reduzierung oder Vorbeugung des Karpaltunnelsyndroms anwenden, warnt die Mayo Clinic davor, dass, wenn Nervengleitübungen den Nerv nicht befreien können, sie den eingeklemmten Nerv reizen, dehnen oder schädigen und sich verschlimmern können Symptome. Mit diesem Haftungsausschluss werden diese Übungen für Patienten mit leichten bis mäßigen Schmerzen empfohlen und sind am besten in Verbindung mit anderen Behandlungsoptionen geeignet.
Wenn Übungen die Symptome nicht lindern und der Schmerz anhält, kann eine Operation erforderlich sein, um den beschädigten Nerv zu reparieren oder zu befreien, wie auf der Eaton Hand-Website angegeben.
