Während einer hockenden Geburt hockt sich eine Frau während der Wehen und stützt sich ab, indem sie sich an ihrem Partner, dem Bett oder einer Hockstange festhält oder einen speziellen Hocker verwendet, so Robin Elise Weiss für About.com.< /strong> Hocken funktioniert zusammen mit der Schwerkraft und bringt die Gebärmutter und das Becken in eine Position, die für die Geburt förderlich ist.
Eine hockende Geburt verringert die Zeit, die eine Frau mit den Wehen verbringt, sagt Aleisha Fetters für das Parents Magazine. Die Verwendung dieser Position erzeugt eine breitere Beckenöffnung, liefert dem Baby und den Uterusmuskeln mehr Sauerstoff, hilft bei der Erweiterung des Gebärmutterhalses und lindert Schmerzen. Weniger Eingriffe wie Dammschnitt, Pinzetten und Vakuum sind notwendig, wenn eine Frau während der Wehen hocken möchte, bemerkt Weiss. Diese Position fördert die Dehnung und Entspannung der Muskeln am Beckenboden und verursacht stärkere, intensivere Kontraktionen.
Hocken belastet Knie, Hüften und Knöchel, daher ist es am besten, wenn eine Frau Unterstützung von ihrem Partner oder einer Kniebeuge hat, rät Fetters. Auch ein Geburtshocker oder -ball bietet willkommene Unterstützung ohne Anstrengung. Um beste Ergebnisse zu erzielen, sollten Sie vor der Wehen Kniebeugen üben, erklärt Weiss. Indem sie sich auf einen Partner oder einen Ball zur Unterstützung verlässt, kann eine Frau ihre Beine in den Wochen vor den Wehen langsam stärken und konditionieren.
