Beide sind gleich wirksam, wie von HealthTap angegeben, aber Metamucil kann besser für diejenigen wirken, die natürliche Ballaststoffe bevorzugen, während Menschen, für die Toleranz ein echtes Problem ist, laut Ask-Curtis Citrucel wählen können.
stark> Metamucil wird manchmal nicht so gut vertragen wie Citrucel, aber der Wirkstoff von Citrucel ist halbsynthetisch.Der Wirkstoff von Citrucel ist nicht fermentierbar und darf kein Gas verursachen. Der Wirkstoff in Metamucil ist Flohsamenschalen, die teilweise fermentierbar sind und Blähungen verursachen können, obwohl Studien gezeigt haben, dass Metamucil nicht mehr Blähungen als Citrucel verursacht. Dennoch wurden laut Ask-Curtis Schwierigkeiten bei der Verträglichkeit von Metamucil berichtet. Andere Unterschiede zwischen Metamucil und Citrucel umfassen die nachgewiesene Fähigkeit von Metamucil, den Blutzucker zu senken und das Risiko von Herzerkrankungen zu verringern, wie vom National Fiber Council festgestellt.
