Laut Rebuild Your Vision sind Vitamin A, Vitamin C und Vitamin E für weißere, gesündere Augen unerlässlich. Zink, Alpha-Liponsäure und Selen tragen ebenfalls zur Verbesserung der Augengesundheit bei, ebenso wie das Kraut Ginkgo biloba.
Um weiße Augen zu erzielen, empfiehlt HealthGuidance, Giftstoffe wie Nikotin und Alkohol zu vermeiden. Darüber hinaus hilft viel Wasser zu trinken, Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen und die Tränenproduktion zu fördern, was dazu beiträgt, Augenrötungen zu reduzieren. Die Verwendung von Augentropfen kann Augentrockenheit verhindern, die zu roten Augen führt. Auch ausreichend Schlaf ist wichtig. Schlafmangel führt normalerweise zu müden, blutunterlaufenen Augen.
